Estilo y apariencia
Registra tu ropa con fotos, color y material. Lleva un conteo de usos y escribe cómo quieres sentirte con tu estilo.
Explorar mi estilo →TU PEQUEÑO UNIVERSO DE BIENESTAR
Autocuidado que acompaña
tu propio ritmo.
POP DASH es una web de bienestar personal para organizar los pequeños momentos que te hacen sentir bien: tus hábitos, tu estilo, tus emociones, tus mascotas y tu descanso.
No hace falta hacerlo todo. Puedes empezar con una pausa, una nota en el diario o un ritual elegido por ti.
Empezar con un poquito de mí ↗Movimiento y salud
Crea rituales con horario y momento, registra tus vasos de agua y guarda ideas de comidas para los días de la semana.
Elegir mis hábitos →Mascotas
Guarda las fotos y el carnet de tus compañeros, sus notas de vacunas y las actividades que quieres compartir con ellos.
Un momento juntos →Diario y emociones
Escribe lo que quieres recordar, añade fotografías y guarda notas de cariño con audio o video. Consulta tus emociones en el calendario mensual y haz una pausa de respiración.
Escucharme un momento →Cuidado corporal
Organiza tus rituales de autocuidado con una hora, un momento, un emoji o una foto. Anota los pasos y productos de tu rutina de piel.
Crear mi ritual →Sueño y descanso
Registra manualmente tus horas de sueño y cómo se sintió tu descanso. Prepara una rutina tranquila para bajar el ritmo.
Hacer espacio al descanso →A la Hora de La Crisis
Aplica tus pasos de apoyo, ordena las habilidades y las personas a las que puedes contactar. Conserva un historial con la fecha y hora de cada aplicación, y escribe lo que quieres recordar después.
Por Una Vida Que Merezcas Compartir.
Ver mis pasos de apoyo →Un espacio que puedes hacer tuyo
¿Necesito instalar una app?
No. POP DASH se usa desde el navegador y se adapta a pantallas de computadora y celular.
¿Dónde se guardan mis registros?
En el navegador de tu dispositivo. Puedes exportar una copia e importarla en otro navegador. La elección de una carpeta para mantener una copia depende de los permisos y del soporte del navegador.
¿Mis registros se sincronizan entre dispositivos?
Esta versión no tiene sincronización automática. Para trasladarlos, utiliza las opciones Exportar e Importar de configuración.
¿Puedo personalizar mi espacio?
Sí. Elige cómo quieres que te llamemos, la terminación a/o y una foto que te represente. Puedes cambiar tus preferencias desde configuración.